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上一堂關於教養的課《壓力鍋下的孩子》

其實現在當媽媽壓力很大。

每回我被兒子「欺負」之後,為了不想動手打小孩,為了不想口出惡言,只好把自己關在書房裡冷靜一下,對著電腦放空。偏偏這時候在臉書上出現的,不是朋友對孩子的「愛的宣言」,就是有幾萬人按讚、分享的母親行為準則。似乎全世界的人都在指責你,不該對孩子這樣、不該對孩子那樣.......。(彷彿我應該痛哭流涕,對兒子懺悔地說『對不起,媽媽不該罵你的,這都是媽媽的錯......!』)

唉~,21世紀的媽媽好難當哦,要彩衣娛子,又只能「愛的教育」,不能打罵、不能強迫,也不能過度溺愛......,分寸要拿捏好,也不能在外頭教訓小孩,否則萬一被全民狗仔PO上網,還得出來開記者會道歉,才能平息眾怒。

所以,當我已經成為壓力鍋,快不知道該怎麼教養小孩時,看書,或許能找到一盞明燈,讓我可以比較平心靜氣地教養孩子。


壓力鍋-世茂

《壓力鍋下的孩子:都是規矩惹的禍》,這本書的主要訴求,是在告訴父母,對於孩子不要過度教養,否則容易讓孩子自我否定、產生強迫症、霸凌,甚至成為一個「危險的乖孩子」。

這本書翻開第一章就很精彩,因為裡頭寫了一堆在過度教養下,長大之後所引發的少年事件。每則事件都令人遺憾、不捨,同時也讓父母不得不正視自己的教養態度。

挑戰自己信念的高牆

這本書中提到,媽媽的教養方式,多是以自己幼兒時的親子關係為藍本。我們與孩子的相處模式,其實多少都有自己小時候與媽媽相處的影子。例如,說話的口氣、著重的地方等等。

的確,在帶小孩的過程中,自己童年時的情緒、畫面,經常會在不知不覺中浮現。媽媽拿衣架教訓我們的情境、被逼吃苦瓜的不滿、被罰關廁所時的委屈......。

所以在教養中,媽媽需要挑戰的對象,不是調皮搗蛋的小屁孩,而是自己自小以來的「信念」。這裡所說的「信念」,是「非這樣不可」的觀念。例如,老公就很堅持小孩在餐桌上的規矩,如果食物一直掉出碗盤外,或是吃飯時爬上爬下,他就會開始火氣上升。

女孩一定要矜持、男生不可以哭哭、姐姐一定要讓妹妹、要讀書才有前途、見到人一定要打招呼(這是我的信念,即使許多教養專家都覺建議不該逼迫小孩打招呼,但我還是很堅持...)、小孩不打不成器等等,每個人都有自己認定的「非這樣不可」,也就依照這樣的信念在教養孩子,而這就是作者所說的「信念的高牆」。

父母的信念,在教養過程中就成了孩子的「規矩」。孩子若能恪守這些家規,在爸媽眼中,他就是個好孩子;反之,就是壞孩子。對孩子來說,父母親是特別人的,是誰也無法取代的重要人物,小孩對父母都是「無條件地接受」。為了符合重要人物對自己的期望,孩子會「配合」父母,壓抑本性,努力扮演一個乖小孩。

但江山易改,本性難移,孩子「原本的自己」不被認同,就會漸漸地喪失自信,而陷入心理的危機。

小孩「配合」父母與小孩「自動自發」是不一樣的,這也會對孩子性格形成決定性的影響。後者是因為孩子「原本的自己」被認同,會讓他有「做我自己就好」的感覺,可以培養他的自信,也可以創造一個培養孩子自發性的環境。這樣被提高的自尊,是支持一個人一生最重要的根本。

作者長谷川博一在書中就解釋,為什麼這本書要把閱讀對象設定為媽媽,而不是爸爸呢?因為「我也可以對爸爸們說同樣的事,但因為爸爸們『信念的高牆』更高,所以本書還是要請託媽媽們去執行。」換句話說,就是爸爸比媽媽更固執啦~,所以媽媽們!我們一起努力吧!

笨拙的教養

不良少年的母親們都很熱心於「笨拙的教養」。所謂「笨拙的教養」,是指只注意孩子「令人不滿的部分」,但卻遺漏能夠認同的好的部分。

如果父母一味地熱中管教的話,小孩就只能一直處於被罵的狀態。在責罵之中,總是包念了否定的字眼。例如「你沒用」、「笨蛋」、「你讓媽媽很頭痛耶」......,小孩如果常看到這樣的訊息,就會加深「我是個壞孩子」的信念。人們常在無意識中做了與自己信念相合的事情。如果認為「自己是壞孩子」,那麼就會選擇與其相符的行為。一旦進入這個惡信循環後,就很難從中脫離。

多一點「母性」

作者提到了「母性」,其實就是母親的普遍形象,例如包容、慈愛、接受、關心、了解、認同,是一種溫暖的形象。母性指得是一種對人關係的典型,男人也能具有母性。

熱中於教養的媽媽們,對孩子有過分「成人化」的期待,就會失去以「母性」來對待孩子的餘裕,漸漸有以父性關係與小孩互動的傾向。

例如,小孩想要收集卡片,媽媽回答「蒐集這種東西沒有意義。」;小孩想吃某某家的便當,媽媽回答「每家口味都一樣啦,不要這麼麻煩了。」;小朋友把果汁打翻,馬上對孩子說「統統不給你喝了。」;無理地剥奪孩子喜愛的玩具熊,「這已經髒了,拿去丟掉!」......。這些都是「父性」的表現。而過多的父性,就會讓父母的愛在不知不覺中,變成了教養上的焦慮。

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每個人都希望自己能被母性包圍,藉由「撒嬌」,讓心靈獲得滿足。當內心對愛與認同的渴望被滿足了,孩子也才能超越挑戰,努力成為一個大人。不幸的是,如果撒嬌不斷被拒絕,心靈不滿足也無可依歸,最後就會化身為憤怒,因而傷害自己,也傷害他人。

與「撒嬌」類似的表現是「嬌寵」,但兩者其中的意思有很大的不同。「撒嬌」是指心理上的滿足;而滿足物質上的欠缺,則是「嬌寵」。

隨著孩子的成長,心靈與身體進行了分化,例如「了解我」與「給我東西」是不同層次的。當大人回應小孩的「撒嬌」時,絕不能只用物質的「嬌寵」來對待,而必須是以「我了解你」的這種心靈來滿足他。

缺乏母性的教養,容易產生「教養後遺症」,而最顯著也最常見的,就是「強迫性格」,而這些強迫性格,大多包含了大人們對子女的期待,例守規矩、愛整潔、準時、忍耐、有良心、有道德等等。父母的強迫、過度教養,容易把孩心的心團團包圍,而製造出一個強迫的世界。

中學三年級的正一,強迫症表現在清潔與時間上。他每晚八點一定進浴室洗澡,剛好洗一個小時,就連洗身體、頭髮及泡進澡盆的時間,也都固定。任何人只要打亂了他的規律,就會引起嚴重的衝突。看似有規矩的好表現,最後卻讓他拒絕上學,原因竟然是周圍的人都「太隨便」了,讓他很痛苦又無奈。

如果,你的孩子做任何事都規規矩矩、一絲不苟,別人都稱讚你的孩子有教養的話,那麼你就該在評估看看,自己是否得在教養上放鬆一些,才不會讓孩子成為強迫症的受害者。

孩子不是父母的替代品

許多媽媽積極地栽培孩子,潛在的目的都是在彌補自己內心的遺憾。「自己無法實現的夢想,現在有能力了,就讓孩子來完成吧!」於是,孩子就為了父母,在各才藝班間趕場奔波。學英文、學音樂、學溜冰、......。.

另外,信仰幼兒頭腦可塑性高的父母,也會在孩子還小的時候,就瘋狂地讓幼兒念書。作者認為,讓小孩子們體驗當個「孩子」,是不可欠缺的事。讓孩子順著好奇心去探索世界,自由地去體驗。透過媽媽的「不強制」,讓孩子去接受「原本的自己」。

看到這裡,對我還真是當頭棒喝,小發4歲就去上讀經班,我渴望他小小年紀就能精通四書五經,甚至上小學前就能獨立閱讀。不過,小發啊~是你自己愛讀經的吧!媽媽沒有逼你哦!是吧!

媽媽只有逼你要去上游泳課,因為游泳是很好的運動啊!每個人都要學會游泳啊!看到韓國的歲月號沉船,更覺得會游泳好重要,是吧!等你學會有蝶式,記得要教媽媽哦~!(好啦~我承認,逼小發去學游泳,是為了彌補媽媽自己游不夠好的遺憾!)

媽媽應該在自己的人生路途上追求自己的夢想。

只為了孩子而努力,是不對的。

給媽媽的教養急救箱

原本,媽媽都是以愛之名,在用心教養小孩;但作者竟然在書中說到,過度教養會扭曲孩子的心靈。這下可好了,媽媽到底該怎麼面對小孩呢?看來自古流傳的「子不學、斷機杼」,或是岳母的「精忠報國」,早就都不合時宜了。

作者建議焦慮的媽媽們,從學著說「沒關係」做起。「做不好,沒關係」、「打破碗了,沒關係」、「成績考差了,沒關係」、「尿床了,沒關係」......。你或許和我一樣,擔心這樣會不會把孩子寵壞呢?作者的論點是,孩子學不會是正常的,所以才需要「幼年時期」,讓孩子有時間可以慢慢成長。

如果父母在孩子成長的過程中,無法認同他的失敗的話,那麼孩子就會漸漸害怕失敗,也失去了嘗試、挑戰的勇氣;反之,如果父母能寬容地看待孩子的失敗(不乖、不守規矩、拖拖拉拉),他就能無所畏懼地去嘗試,一點小小的進步都能心生喜悅,並累積自信。

讓孩子度過自己的童年,他們會慢慢記住該怎麼做的。如果媽媽能把這些事情(指過度教養)暫擺一旁,媽媽的心情也會輕鬆許多。媽媽們的「快樂」,能夠讓孩子一步一步開花結果,媽媽們只要等著收穫就行了。.

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特別的是,作者還建議,多觀察你身旁的其他媽媽,其實她們也有許多教養不在行的地方。的確,如果常瀏覽臉書看別人在上頭「晒幸福」,真的會覺得自己的人生實在見不得人。但回到現實,看看你生活周遭的其他人,就會發現家家有本難念經,網路上的「幸福影像」,也都是別人五味人生的冰山一角罷了。

小池龍之介的佛家教養法

這已經是我第N回提到小池龍之介了。他在自己的著作《不思考的練習》中就提到,父母總是以讚美或斥責的方式,試圖來操控孩子,把孩子視為自己的分身,依照自己的期望來培養,將自我人生無法實現的夢想加諸在孩子身上。

小池龍之介也認為,父母不該經常讚美或指責,我們只需站在一旁,全心全意地守護孩子就行了,讓他們能安全地適性發展。幼兒期尤其需要認同,即使孩子哭鬧,也不要責備或否定,只需要緊緊地抱著孩子,告訴他「沒事,沒事」「沒有關係」,培養孩子與父母間的信賴關係。


于美人就曾說,「沒有看書、沒有上課,你怎麼知道如何教小孩,怎麼當個父母呢!」雖然,這句話是對爸爸們說的,但我卻印象深刻。真的,怎麼當個「媽媽」,也是需要學習的。

我承認,在別人面前,自己偽裝得像是個擅長管教孩子的好媽媽,其實私底下也經常為了小發的「不符合理想」而氣到抓狂。不過,沒有完美的媽媽,也沒有完美的小孩,我們也是有了小孩後,才努力「讀書」學習怎麼當個好媽媽。

所以,我提醒自己別忘了找回自己的「母性」,少一點規矩,多一些寬容。

小發:「媽媽我今天可以不收玩具嗎?」  

媽媽:「好啊~挑眉質疑

小發:「我手上畫的直線可以不要洗掉嗎?」 

媽媽:「當然可以啊~挑眉質疑

小發:「那我今天可以睡媽媽房間嗎?熱戀」   

媽媽:「好吧!」

小發:「耶~~,那我今天實在太開心了!」

(天啊,那這樣我算得上是好媽媽了嗎~~~~)

留言

  1. 您好,我是世茂出版社的企劃。
    看到您寫了敝社出版的《壓力鍋下的孩子》一書的書評,感到非常榮幸。
    想知道這篇文章關於此書的部份,是否能夠摘錄到敝社的部落格內發表呢?
    部落格在此:http://shymau.pixnet.net/blog
    必定會註明出處及作者名。
    如能轉載再請回覆,謝謝。

    回覆刪除
  2. 您好,可以的,是我的榮幸哦~
    刊登後如能告知刊登位址,我會很開心哦!

    謝謝您

    回覆刪除
  3. 您好,
    文章已PO出,網址為:http://shymau.pixnet.net/blog/post/57535065
    非常感謝。

    回覆刪除

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一直以為,功文是我們那個年代的「補習」趨勢,沒想到過了一個世代,小發竟然也坐進功文教室裡,開始寫習題的填鴨教育。

大家一聽「填鴨」就反感,直覺會扼殺小朋友創意。原本也有這樣的疑慮,不過我是這想的。
原本只是想挽救注音
小發唸幼兒園大班時,班上很多小女生已經能自己讀繪本,識得的國字也多,偏偏我們還在放牛吃草的階段。要小發自己看書,拼幾個大字他就喊累,37個注音符號會和26個英文字母混一起,很多音也都唸錯。
媽媽當然也想力挽狂瀾,只是心有餘力不足。正好朋友提到他們家小孩正在學習功文,也才點醒了我!
對齁,用功文來搶救注音吧!
注音只是習中文字前的一個過程,也只有台灣在使用,之後頂多是應付考試(現在又多一個功用,中文輸入時會需要),所以我的目的只要以最快速度熟悉就行了。注音的學習也不難,就熟能生巧嘛!(心想,你就是給我一直寫、一直寫、一直寫,寫到會為止)
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接著,就會安排小朋友學力檢測,測驗孩子適合從哪個級別開始。有些孩子可能已經到中高年級,但如果加減法基礎沒打穩,還是得從頭練習起。地基不穩,樓是蓋不高的。

程度確定後,接下來便安排每週2天到教室上課。上課時間…

Gokube高雄共享電動車,流程設計完整,輕鬆上路

下雨天搭捷運出門,幸好回家時天已放晴。
走到捷運站門口,恰巧看到幾輛寫著「租我10元」的橘黑可愛電動車。




電動車看起來頗新,車況好又乾淨。
好奇這又是什麼新服務,於是拿手機掃描後方置物箱上的QR Code。

花30秒看介紹影片、下載裝了App,簡單用Line Pay付款,戴上置物箱裡的安全帽,拿出附的乾淨吸水布擦乾表面的雨滴。
然後,我便騎著「路邊撿到」的電動車回家了。

完全沒有預期,才短短5分鐘,就多了一項交通選擇。乘著夏夜雨後的涼風,還有驚喜莫明的奇異感,以時速20公里的速度遊晃在高雄街頭。

對了,它的最高速只有25km/h,對於我這種龜速前進的都市騎士,如此的慢速是再熟悉也不過了。附帶一提,沒有機車駕照也是可以騎電動車哦!但一定要遵守交通規則。


騎Gokube前,必須先下載App並完成註冊。

Gokube註冊可用 LINE 、Google 、Facebook帳號連結或電子信箱;付款可用 Apple Pay 、 Google Pay 、 LINE Pay 以及 LINE Pay 一卡通、信用卡。註冊及付款都與我們熟悉及現有的網路服務串連,快速上手而且使用方便,很快就能搞定。

Gokube App會以地圖型式告訴你,附近有哪些地方有車,以及每輛車目前的電力、可供騎乘的距離。

每輛車有自己的車牌號碼,選定中意的電動車,就可以「確認訂車」了。


手機即是Gokube車鑰匙,在APP上指定目的地並點選發動,接著轉動右手「油門」,即可上路。首次使用必須事先指定目的地,而且會預扣10元費用,不過會再回贈騎乘金,算算幾乎等於騎免錢的。😄
Gokube是電動車,所以發動及行駛時都相當平穩安靜,像沒發動一樣,這對於習慣摩拖車初次嘗試電動車的人,都會有「到底是發動了沒?」的錯亂感。
由於還在試營運,Gokube的營運區域不大,約在西起鹽埕、東至和平、北到七賢,南到民權的舊市中心範圍。你可以把車子騎出營運範圍,但歸還時必須回到範圍內才算完成歸還。


到達地點後,找個合法的停車位,將Gokube停好並在App操作「熄火」,即會進入付款程序。
其實在你輸入目的地時,App就會秀出預估的費用。(Gokube計費時以里程及時間來計算,網站有詳細的解說,如果懶得研究,那就看App預估的金額便行。)根據實際使用,租車的費用與搭高捷差不多,而且現在尚在推廣期間,還有送騎乘金的活動,騎到賺到。

機車…

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廚房開箱文

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但生活越久,越發現家的日常生活,已不適合這樣的配置,客廳形同虛設,食之無味又棄之可惜。

與朋友相約,多會到外頭咖啡廳或餐廳,到家裡作客的比例不高。若是透天住宅或許還會有訪客光顧;至於要上樓或是大樓裡的住家,朋友經常會懶得「上去」。所以「客廳」要名副其實的機會,就更少了。

那麼失去意義的空間,被拿來做什麼呢?通常是看電視、養沙發馬鈴薯、堆放雜物,或是取代餐廳的功用。

以前,我們有個偌大的客廳,以及比主臥還小的書房。全家人擠在書房裡工作、上網、寫功課或閱讀。而坪數最大的空間—客廳,卻經常是空無一人。

漸漸地又發現,即使有客人來訪,邀請他們到沙發坐時,他們反而更愛那張木質的大餐桌。

就這樣客廳被閒置了許久。若是把房價換算進去,等於是花了2、3百萬養了一個使用率低的空間。於是突發奇想,何不把客廳改為書房呢?而這樣的念頭,就發想於住牡丹灣的那一晚

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日本室內設計有個「核心區」的概念。所謂「核心區」,就是家人最常待的地方,而這個地方最好是採光好又通風的區塊。

所以既然家人都習慣待在書房,那何不將客廳轉換為書房的型態呢?

於是將書桌搬到客廳,挪走了大沙發及電視櫃,客廳便成了看起來像大書房、工作室的模樣。

平時,在各自的桌前工作,小發也有自己的書桌寫功課或動手作小玩意。閒下來時,兩側書櫃裡不分主題的書隨手抽一本,坐在小沙發上閱讀,就是最享受的日常。



我們在電腦前工作、處理事務、學習或閱讀,孩子…

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今天來介紹這本《過得還不錯的一年 - 我的快樂生活提案》。這本書有好一陣子了,我看完它也過了大半年了。想想,這些債(寫心得)也該還一還了。


如果你常看勵志類的書,就會發現很多這類型的書,其實只是作者把一些老生常談用自己的話再寫一次,也算是種「天下文章一大抄」。

因此,從某一天開始,我就決定不再「買」勵志類的書了。看還是會看啦,如果圖書館有得借的話,因為有時它們的確有振奮人心的效果,但看完後反而會有空虛的感覺。

可是這本書很特別,作者不是扮演導師的角色,教導讀者該如何如何才能獲得快樂的生活,也不是提出什麼新的人生方向;她是親自去收集許多讓自己快樂、勵志、正向的理論、建議、書籍,並分成12個主題,在一年12個月內施行,看看自己是否真的如書上所說--變得更快樂。

書的前言一開始就引述法國女作家柯蕾特的話,「我擁有多麼美好的一生......但願我能早一些明白」,而作者之所以進入這個「Happiness Project」,就是不想在失去一切之後,才發現「以前我多麼快樂,只不過當時我不明白。」

我們常會犯一種「不滿足」的病,想像:如果我像郭董那麼有錢就會更快樂;如果我有志玲姐姐的美貌,一定會更幸福;如果將來兒子娶媳婦了,我就可以享福了.......。「亞里斯多德說,快樂就是『至善』,我們之所以會嚮往權力、財富或減肥這些事,是因為我們相信這些可以帶來快樂。因此,我們真正的目標,就是快樂。」

其實很多值得感恩的幸福,就在我們身邊,只是它們經常被忽略。作者希望藉由這個快樂提案,在家裡、在生活中就能找到更多快樂,而不必大費周章地去改變自己的人生。(套一句詹老師的話,風水最忌敲門打牆啦~)


作者住在紐約,現職是作家,有老公,兩個女兒(一歲和七歲),跟父母、姐妹、婆家都來往密切,身體還算健康。她的背景就是這麼平凡,而且很愛碎碎念,就像朋友一般。每執行一項快樂提案,她就喃喃地述說許多她的反覆、轉折,以及該與不該....。

整理自己的生活
一月,她選擇在自己的「活力」方面下功夫,實作的功課是「早點去睡覺」、「多運動」、「丟掉、歸位、整理」、「解決一件麻煩的事」。(放心,我不會在這裡把12個月的內容都寫完,老實說,我也沒那個耐心。)在實作的過程中,她找到什麼樣的情境最助眠,發現上健身房及快走一萬步讓精神變好,以及家裡東西凌亂,心靈…

菜鳥登玉山,三天兩夜

2018年8月,我們去登玉山。
玉山,不是想去就能去的!
因為有人數限制,不管是單攻或在排雲過一夜,都必須由抽籤決定。通常都有2、3千人排隊抽籤,而中獎率有時只有2~4%左右。
總覺得,玉山是非來不可的。朋友問,「我不知道你喜歡登山耶?」其實不是喜歡登山,而是覺得人生中很多事現在不做,以後也就不會做了。身為台灣人,至少登到最高點,賞一下我們土地的美好,才不虛此生。


距離第一次參加玉山抽籤,已經12年了。這中間,經歷了結婚、生子、搬家、創業,如今小孩都長大了,還跟著一起來登玉山。 我們都是登山的菜鳥,是偶爾會爬爬柴山,想到會去運動一下。所以對於登玉山,還是交給專業的來吧。 這次參加「趣健行」的活動,由他們負責安排抽籤、食宿、領隊及接泊,幫我們省了很多事,只要全心前進,完成登頂就行了。
原來玉山是許多人的夢,我提了這主意,隨即有隊友加入,親友加一加就自己成團了。

這樣最好,出發時間、用餐地點、交通工具都有選擇的空間,客製化服務最能符合需求。讓團員們都能少請半天假,還可以吃一頓豐盛晚餐。


東埔山莊

第一晚住東埔山莊,以便第二天一早由塔塔加登山口入山。

行前說明時就講了,在東埔山莊及排雲山莊都不洗澡。到現場一看,也深覺不洗澡是對的。彷彿60年代老公寓裡的破舊浴室,白色泛黃的方形磁磚,昏暗的老舊燈管,沒有置物空間,只有一張殘破的塑膠椅。氣溫僅有10幾度的山夜裡,冰冷冷的澡間,實在沒有把衣服卸下來的勇氣,更別說是洗澡了。

初見這景象,心裡才明白,自己已經暫離舒適繁華的世界,要一切從簡了。

入夜後7、8點,山莊裡已濔漫一片準備就寢的氛圍。3個通舖房間,上下兩層大通舖,微弱的燈光,兩側床前堆滿的大型登山背包,大家都為明日的挑戰蓄勢待發。



環境雖然簡陋,但來到這裡,就會自然而然地順應環境。木板床舖著墊被,再蓋上會發燒的厚棉被,呼吸著高山的冷空氣,便早早入睡。
這一夜,淺眠的人會很辛苦,整個夜裡都持續有人進進出出。因為許多登山客半夜2、3點就出發,他們走動、上下床再加上打包行李的聲音此起彼落。當然,打呼的聲音也不會少。
東埔山莊,是登玉山前夕最多人選擇的落腳處。若是東埔山莊客滿,有些人則會選擇到阿里山過夜。其實心中暗想,若能住到阿里山也挺好的,選擇又多,雖然費用會高一些,哈哈!
第二天,用過山莊的豐盛早餐後,就徒步到檢查哨辦理入山,並等待接泊車載我們到塔塔加鞍部登山口。

遊客中心的工作人員說…