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【讀書報告】過得還不錯的一年 我的快樂生活提案

很久沒有寫讀書心得了,最近都在忙些雜事,書看得少,心得自然也少~

今天來介紹這本《過得還不錯的一年 - 我的快樂生活提案》。這本書有好一陣子了,我看完它也過了大半年了。想想,這些債(寫心得)也該還一還了。



如果你常看勵志類的書,就會發現很多這類型的書,其實只是作者把一些老生常談用自己的話再寫一次,也算是種「天下文章一大抄」。

因此,從某一天開始,我就決定不再「買」勵志類的書了。看還是會看啦,如果圖書館有得借的話,因為有時它們的確有振奮人心的效果,但看完後反而會有空虛的感覺。

可是這本書很特別,作者不是扮演導師的角色,教導讀者該如何如何才能獲得快樂的生活,也不是提出什麼新的人生方向;她是親自去收集許多讓自己快樂、勵志、正向的理論、建議、書籍,並分成12個主題,在一年12個月內施行,看看自己是否真的如書上所說--變得更快樂。

書的前言一開始就引述法國女作家柯蕾特的話,「我擁有多麼美好的一生......但願我能早一些明白」,而作者之所以進入這個「Happiness Project」,就是不想在失去一切之後,才發現「以前我多麼快樂,只不過當時我不明白。

我們常會犯一種「不滿足」的病,想像:如果我像郭董那麼有錢就會更快樂;如果我有志玲姐姐的美貌,一定會更幸福;如果將來兒子娶媳婦了,我就可以享福了.......。「亞里斯多德說,快樂就是『至善』,我們之所以會嚮往權力、財富或減肥這些事,是因為我們相信這些可以帶來快樂。因此,我們真正的目標,就是快樂。」

其實很多值得感恩的幸福,就在我們身邊,只是它們經常被忽略。作者希望藉由這個快樂提案,在家裡、在生活中就能找到更多快樂,而不必大費周章地去改變自己的人生。(套一句詹老師的話,風水最忌敲門打牆啦~)



作者住在紐約,現職是作家,有老公,兩個女兒(一歲和七歲),跟父母、姐妹、婆家都來往密切,身體還算健康。她的背景就是這麼平凡,而且很愛碎碎念,就像朋友一般。每執行一項快樂提案,她就喃喃地述說許多她的反覆、轉折,以及該與不該....。

整理自己的生活
一月,她選擇在自己的「活力」方面下功夫,實作的功課是「早點去睡覺」、「多運動」、「丟掉、歸位、整理」、「解決一件麻煩的事」。(放心,我不會在這裡把12個月的內容都寫完,老實說,我也沒那個耐心。)在實作的過程中,她找到什麼樣的情境最助眠,發現上健身房及快走一萬步讓精神變好,以及家裡東西凌亂,心靈也會跟著凌亂。

你知道有件事該做,卻一直在逃避,有些事甚至拖了好幾年,比方說健康檢查,比方說換掉已經很久不亮的燈泡......光想到這些未完成的工作,就會讓人心煩氣燥。要解決一件事,最困難的部分,就只是「決定去做」而已。(這本書的讀書報告就拖了好久,每次想把它歸位到書架上,就會想到心得還沒寫,因此堆在床頭堆了大半年,都蒙上一層灰了。看到它,就變得不快樂了,反而更增煩惱,還不如早早把作業交了。)把心中罣礙的事解決掉,即使只是一個拖了許久的小雜務,都能大幅提升心理能量。

女人快樂,全世界都快樂
第二個月,作者把重點放在婚姻生活上。她提到一個很有趣現象,我們也經常會遇到這樣的矛盾,她說:「愛,很奇妙。如果要我捐一個腎給詹米(作者老公),我一刻都不會猶豫;但如果他要我順道去藥妝店幫忙買罐刮鬍膏,我會覺得很煩。」夫妻間有愛,卻總是讓太多小事所阻礙,把對方視為理所當然,就看不見他的珍貴之處。一句諺語說,「老婆快樂,人生就快樂」,也有人說「媽媽快樂,全家就快樂」,看來女人在家庭生活中真是責任重大。這麼說來,女人應該努力的,不是怎麼把家裡打點得更完美,把家人照顧得更妥當,而且想辦法讓自己更快樂。

婚姻生活幸福與否,我們常把焦點放在另一半身上,強調對方應該如何如何,才能讓生活更快樂。事實上,我們改變不了其他人,只能改變自己。告訴自己「我就是愛他這個樣子」(這讓我想到了李國修及王月這對神仙眷侶,王月就連李國修汗臭,都覺得好有男人味....)當你不再期望別人改變時,你就不會再動不動生氣。

快樂就在當下
許多事,我們以為它應該會更快樂,作者發現並非如此;一些讓人不愉快的感受,卻反而能帶來快樂。她引述班夏哈在《更快樂》書中的描述「你相信自己在達成一個目標後會很快樂,但其實到時候,你很少能像自己預期中那麼樂快。」我們經常把焦點集中在未來,預期將來可能的快樂,但好玩的部分不需等要以後,在成長的過程中,就已經在醞釀這種愉悅的感受了。作者稱它為「達到目標前的正面感受」。

玩樂,是一種美德
玩樂,一些休閒活動,沒有目的,就是認真的玩。經常玩樂,是擁有快樂生活的關鍵因素。「如果只要吃便當看DVD,幹嘛住在紐約?」生活的周遭就有很多樂趣,應該要抬起頭來看看。`我住在百貨公司、電影院旁邊,所以就更應該常看電影、逛街,不然幹嘛住市中心呢~。工作一直都有,我們需要為幫自己爭取一些玩樂的機會。玩你自己想玩的,別人有興趣的,不代表你也是如此。

關於快樂,作者寫了她的實踐過程及感受,也記下了許多發人省思的話語:
  • 愛爾蘭歷史學家勒基說:「我們願意付出一切,只為換取昨天的生活,然而我們的昨天,卻過得不知感激也不快樂。」
  • 沒有消息,就是超讚的好消息。
  • 當我知道自己快樂也會讓別人快樂,就得更努力表現得快樂。
  • 出錯的事情,往往會成為最美好的回憶。
  • 即使是硬擠出的笑容,也會為你帶來比較快樂的情緒。
  • 回憶快樂時光,有助於提高現在的快樂。
  • 朋友生小孩,一定要去看。伍迪.艾倫說:「露面,就成功了八分。」友誼的一大部分就是露面。
  • 約翰生博士說:「無論幸或不幸的人,聽到抱怨都會覺得很厭煩。」(洪蘭老師曾提到一個比喻,『抱怨像口臭,自己從來不覺得,但是別人受不了。』)
  • 金錢和健康對快樂的影響,大部分是負面的--少了它們,你會很不快樂,但擁有它們,卻未必會帶來快樂。
  • 馬克.吐溫:「良心不安,就像嘴裡吃到一根頭髮。」
  • 挑戰會帶來快樂,原因之一就是能擴展自我定位。
  • 約翰生博士又說:「把錢用來讓居家生活舒適,是最值得的。」(頻頻點頭...)



這個快樂生活提案,作者實驗了一整年,也體驗了很多做法。最終,她下的結論是,你可以選擇自己的人生態度,快樂就在生活中發現。「當我努力去追逐,才發現紅寶石鞋一直穿在我腳上;而幸運的青鳥,正在我廚房的窗外鳴唱。」
努力讓自己快樂,是有益於國家社會的。因為「研究顯示,快樂的人比較願意為別人設想,比較有生產力,比較樂於 助人..對他人比較友善,也比較健康。.....」,所以,努力讓自己快樂,也會讓周圍的人更快樂。王爾德說:「優秀的人未必快樂;但快樂的人往往很優秀。」


書店裡勵志的書很多,而作者選擇幫我們讀遍了眾多勵志資訊,並一一實驗、研究,分析自己的感受,算是蠻有趣的角度切入。作者的文筆詼諧有趣,很貼近生活,閱讀時總是輕鬆自在。

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Gokube高雄共享電動車,流程設計完整,輕鬆上路

下雨天搭捷運出門,幸好回家時天已放晴。
走到捷運站門口,恰巧看到幾輛寫著「租我10元」的橘黑可愛電動車。




電動車看起來頗新,車況好又乾淨。
好奇這又是什麼新服務,於是拿手機掃描後方置物箱上的QR Code。

花30秒看介紹影片、下載裝了App,簡單用Line Pay付款,戴上置物箱裡的安全帽,拿出附的乾淨吸水布擦乾表面的雨滴。
然後,我便騎著「路邊撿到」的電動車回家了。

完全沒有預期,才短短5分鐘,就多了一項交通選擇。乘著夏夜雨後的涼風,還有驚喜莫明的奇異感,以時速20公里的速度遊晃在高雄街頭。

對了,它的最高速只有25km/h,對於我這種龜速前進的都市騎士,如此的慢速是再熟悉也不過了。附帶一提,沒有機車駕照也是可以騎電動車哦!但一定要遵守交通規則。


騎Gokube前,必須先下載App並完成註冊。

Gokube註冊可用 LINE 、Google 、Facebook帳號連結或電子信箱;付款可用 Apple Pay 、 Google Pay 、 LINE Pay 以及 LINE Pay 一卡通、信用卡。註冊及付款都與我們熟悉及現有的網路服務串連,快速上手而且使用方便,很快就能搞定。

Gokube App會以地圖型式告訴你,附近有哪些地方有車,以及每輛車目前的電力、可供騎乘的距離。

每輛車有自己的車牌號碼,選定中意的電動車,就可以「確認訂車」了。


手機即是Gokube車鑰匙,在APP上指定目的地並點選發動,接著轉動右手「油門」,即可上路。首次使用必須事先指定目的地,而且會預扣10元費用,不過會再回贈騎乘金,算算幾乎等於騎免錢的。😄
Gokube是電動車,所以發動及行駛時都相當平穩安靜,像沒發動一樣,這對於習慣摩拖車初次嘗試電動車的人,都會有「到底是發動了沒?」的錯亂感。
由於還在試營運,Gokube的營運區域不大,約在西起鹽埕、東至和平、北到七賢,南到民權的舊市中心範圍。你可以把車子騎出營運範圍,但歸還時必須回到範圍內才算完成歸還。


到達地點後,找個合法的停車位,將Gokube停好並在App操作「熄火」,即會進入付款程序。
其實在你輸入目的地時,App就會秀出預估的費用。(Gokube計費時以里程及時間來計算,網站有詳細的解說,如果懶得研究,那就看App預估的金額便行。)根據實際使用,租車的費用與搭高捷差不多,而且現在尚在推廣期間,還有送騎乘金的活動,騎到賺到。

機車…

【小發記事】上功文,養好基礎學力—小一新生

前陣子有齣日本電影,叫《墊底辣妹》,講述的是一位不愛念書的高中女生,在學校也是個問題人物。 媽媽帶她到一家升學補習班,想捥救女兒的學業。補習班先測驗她的程度,結果竟只有小學四年級。於是安排她先從小學四年級的習題開始練習,透過不斷的練習,奠定原本欠缺的基礎。 辣妹寫習題、訂正,再寫習題,把學力建立起來。最後當然是經過一番努力之後,終於考上應慶大學。
電影是很勵志,不過我看完之後直覺連想到的,是「功文」。
大概有學齡孩子的家庭,才知道「功文」是什麼玩意,不懂的人還以為是「公文」呢! 其實嚴格來講,是「公文」沒錯,因為它是日本「公文先生」所創立的一種教學模式,透過有系統的不斷練習,來鞏固基礎學力。只是「公文」這兩個字在中文有不同的意思,所以就換個字,叫「功文」。
我小時候曾接觸過功文數學,印象中就是一直寫習題,一直寫,寫到一看題目答案就自然浮現。有些數字在不斷的練習當中,還會自己幫他們建立關係。例如,7、8是好朋友,因為他們加起來等於15;9是小鯊魚,誰遇到它都被會咬一口,減1進位1。
一直以為,功文是我們那個年代的「補習」趨勢,沒想到過了一個世代,小發竟然也坐進功文教室裡,開始寫習題的填鴨教育。

大家一聽「填鴨」就反感,直覺會扼殺小朋友創意。原本也有這樣的疑慮,不過我是這想的。
原本只是想挽救注音
小發唸幼兒園大班時,班上很多小女生已經能自己讀繪本,識得的國字也多,偏偏我們還在放牛吃草的階段。要小發自己看書,拼幾個大字他就喊累,37個注音符號會和26個英文字母混一起,很多音也都唸錯。
媽媽當然也想力挽狂瀾,只是心有餘力不足。正好朋友提到他們家小孩正在學習功文,也才點醒了我!
對齁,用功文來搶救注音吧!
注音只是習中文字前的一個過程,也只有台灣在使用,之後頂多是應付考試(現在又多一個功用,中文輸入時會需要),所以我的目的只要以最快速度熟悉就行了。注音的學習也不難,就熟能生巧嘛!(心想,你就是給我一直寫、一直寫、一直寫,寫到會為止)
個別量身的基礎學力培養 報名功文前,我以為錢繳了,小孩丟過去就行了。想不到老師還會特別撥出一個時間,和家長先聊聊,說明功文的理念及學習方式。
接著,就會安排小朋友學力檢測,測驗孩子適合從哪個級別開始。有些孩子可能已經到中高年級,但如果加減法基礎沒打穩,還是得從頭練習起。地基不穩,樓是蓋不高的。

程度確定後,接下來便安排每週2天到教室上課。上課時間…

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住天悅遊義大,玩木玩水High翻兩整天

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所以。是的!我又來了!

但這次為什麼又來了呢?因為天悅飯店在暑假期間有「木樂地」遊戲區啊!而且是上百坪的唷!

其實早在小發還是小小孩時,我就留意到「木樂地」,只是為什麼好東西都在北部,南部就像沙漠一樣呢?(淚奔~)但這次多開心啊,在小發就要「背書包上學去」前,我們總算有機會盡情體驗實木玩具,在遍地都是木質軌道及小車車的玩具堆裡開心打滾了。

廚房開箱文

對一個不太會作菜,也不常開火的家庭主婦來說,花一大筆錢來改裝廚房,好像有點太奢侈哦!但是,這個廚房也實在太難看了,就算買再多的漂亮家俱,也掩飾不掉它的阿格利(ugly,醜)。所以,我努力打零工,賺一點外快,省吃儉用,持續在股海衝刺,累積了2,3年下來,總算有錢換廚房了。原本的廚房原本開放式廚房,缺點一覽無遺。人客一進門,就可以看來這個令人不舒服的擺設。再加上收納空間不夠,雜物都從櫃子裡擠到外面來了。物色了三家廚俱公司,最後還是選擇櫻花廚藝。理由是,品質有保障,一些實品的設計感佳,服務用心,價格有點貴又不會太貴。等工班開始進場,就讓我們更肯定櫻花的品質及專業。一字型的櫥櫃及三機,二位師傅負責拆除,手腳乾淨俐落,三兩下清潔溜溜,全部只花15分鐘。我們坐在一旁欣賞,彷彿在欣賞一場精彩的表演。兩位師傅有專業的酷勁,不多話,不然我真想站起來拍手叫好。

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